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在体育竞技直播上爆红-分卷阅读49
皓雪实在想不到这丫头前一秒失败了无数次，下一秒还能跟她提干饭。
于是，也不好拒绝，就点了点头。
陈西琪和林瑞雪刚想说什么，就让黑着脸的陈述白拎走了，“夏暄和，十分钟后再重新跳。”
看到小叔子对小姑娘这般心狠手辣，皓雪有些心疼道：“我听你的朋友说，你们女队近十年来，都没有人能跳成功过这个动作，这次因为要去跟一个黑人选手比赛，所以必须得练成功。”
夏暄和累得想趴在椅子上，“嗯，但是好难啊，我练了好久，还是翻不到那个速度，总感觉缺了点什么。”
说着，她挠了挠头发，“还有半个月就要表演赛了。”
皓雪见她下巴搭在膝盖上，笑道：“就这样你都敢接战书啊？”
“没办法啊，世界冠军的包袱很重的。”
“我看，你是想把自己逼到一个地步，练出109B吧？”
听到这话，夏暄和眼睛一亮，大嫂懂我啊！
“我以前练舞的时候也这样，动作多，记不住，记得住又跳不好，跳成了又被说做得不够轻盈。”
夏暄和忙点头：“我现在连四圈半都转不过来……诶……”
“以前我像你这么大的时候，也是这么想的，但后来，我练成了。”
夏暄和眼睛亮亮地看着她：“你怎么练成的！”
皓雪手肘抵在膝盖上，看着游泳池里不断坠入的小白杨们，道：“我以前为了让自己身姿更轻盈，就在练舞的时候，给自己腿上绑沙袋，有点像古代练轻功，当你适应了这种阻力后，再卸下沙袋，那一刻瞬间轻盈。当然，你们跳水肯定不能绑沙袋啊，这不是掉得更快么。”
夏暄和有气无力，“要不我做陆地训练的时候绑沙袋？”
皓雪摇了摇头，“我看过你给杂志拍的一组水下摄影，才有了水下舞蹈的灵感，但我觉得，要克服深水阻力做动作，是最难的。比起绑沙袋，水下训练或许更适合你。”
听到这话，夏暄和瞳孔睁了睁，福至心灵般道：“你是说，我在水底下做翻腾动作？！”
皓雪有些不好意思，“我也不知道适不适合你，我只是个门外汉。但我要练水下舞蹈，就必须学会这个动作，要有力量并且保持艺术的美感。”
夏暄和抬手打住她的话，“别说了，大嫂，为了109B，为了你，我练。”
“啊？”
夏暄和嗖地站起身，跑到墙边的桌子上找东西，没一会儿，就跑了过来，递给皓雪一个计时器。
“大嫂，你给我计时，我在水底下先练四周半，看要多少时间，接着再一点点缩小。”
皓雪见她这坚定的眼神，点头道：“好！”
于是，夏暄和就像一只小海豚一样跃入水池，朝皓雪打了个手势，她一按计时器，夏暄和就开始在水底抱膝翻腾。
水压迅速从四面八方涌了过来，好难，每翻一下，就像那生了锈的齿轮强行转动，她从来没在水底做过动作训练，入水前还觉得很简单，入水之后：跪了。
不远处，陈述白正翻着夏暄和刚才的跳水视频，一抬眼，就看到皓雪拿着计时器站在水池边，正奇怪，就看到水池面冒出了一颗脑袋，这脑袋他可太熟悉了，上面缀着一戳呆毛，然而，此刻却让皓雪给捋了捋。
夏暄和眼睛亮亮的，不知道跟她说什么，接着又潜入水底了。
陈述白：？？？
这他妈到底谁是教练！！
第30章 第30跳 纵有疾风起。
夏暄和在水池底下模仿陆地训练，从一开始的要二十秒，一点点降低到十五秒，但接着就很难再提高了，就像田径选手一样，从十一秒跑进十秒，它不止是技巧的问题，而是身体素质。
等她练完十几圈后，整个人累得趴在水池边喘气，活像一只泄了气的海獭，皓雪蹲在她身边，问道：“还好吗？”
“我觉得，我今天不仅可以吃米饭，还能再要一盘油泼辣子面。”
这话不仅皓雪听见了，陈述白也听见了。
“到点了，先去休息，下午再训。”
夏暄和蓦地睁着一双眼睛看他，“陈指导，这是你在训练馆说过的最好听的话。”
皓雪笑道：“你先上来吧，擦擦身体换衣服。”
这时，陈西琪已经穿好衣服跑过来了，一边走还翻着衣领，“走吧，大嫂，我们去干饭。”
夏暄和挣扎着最后一点力气，穿好衣服跟她们出去，国家运动员为了防止误食_0_xing_0_fen_0_ji和瘦肉精之类违禁品，食材都是严格把控，尤其像夏暄和这样的一级运动员，一旦临近赛事，门口的路边摊味儿都不让她们闻。
陈西琪拿着盘子要给皓雪夹菜，夏暄和想到她在陈家时的吃饭习惯，忙打住她的手，说道：“要吃那种低卡低热量的，淀粉这些都不要，吃青菜，鸡胸肉……”
一旁的陈述白看着夏暄和这井井有条的招待，连她爱吃什么都知道，末了还给皓雪盛了枸杞南瓜醪糟汤圆，看着就金黄灿烂的。
他坐在一边，见夏暄和端完饭之后就坐下来了，陈述白轻咳了声：“我坐在里面不方便，小暄，你给我盛一碗这个醪糟汤圆。”
夏暄和刚吃了口饭，听他这话顿时皱起了眉头，嘴巴鼓着左右腮帮子晃了晃，咽下去才说道：“那你先吃别的，甜品不急。”
陈述白：？？？
他们四个女生互相面对面坐着，陈述白简直就像一个多余物种。
陈西琪眼睛亮亮地看着大嫂吃饭，末了问她：“味道怎么样？”
皓雪细嚼慢咽，点头道：“很好，味道调得合我的胃口。”
陈述白单手托腮，说了句：“大嫂，一会吃完我送你出门。”
夏暄和一听，忙道：“不多待一会吗！”
陈述白看着她这惊讶的眼睛，瞳仁微眯：“你不休息了？”
俗话说中午不睡，下午崩溃，尤其她们还要做高强度训练。
皓雪忙道：“我一会就回去。”
陈西琪：“那有司机送你回去吗，大嫂你不能随便在外面抛头露脸的。”
林瑞雪点头：“是啊！外面坏人很多！”
夏暄和嘴角抽了抽，心道，比起陈述白的大哥，外面的人都是善茬。
夏暄和饭吃得差不多了，忽然站起身，旁边的陈述白以为她要添饭，忙道：“这顿的碳水够了，不准再吃。”
她低下头看他，“你不是要喝醪糟汤圆吗？”
听她这话，陈述白蓦地一愣，旋即摸了下耳朵，“嗯，大半碗就行。”
夏暄和觉得陈述白真是奇怪，岁数不大，记性就这样了。
吃过饭后，陈西琪说要消食，亲自送皓雪出门，末了还站在门外，热情地对着轿车排气管挥手。三姐妹这才放心地回宿舍。
夏暄和一挨到床，那就是夏天遇到了冰镇西瓜，谁都分不开他们。
等到下午准时开训，陈述白却没在十米跳台上看到夏暄和的身影，找了半天，才在角落的水池里瞄到了那颗熟悉脑袋。
一道高挑的长腿走到面前，伴随一道声音落下：“干什么，躲水里打坐呢？”
夏暄和琥珀色的瞳孔蕴着水雾看他，长长的眼睫毛上悬着水珠，“嗯，打圈圈。”
陈述白：“……”
男人半蹲下身，“还不上跳台训练。”
“大嫂说让我试试在水里训练，如果克服了阻力，那离开了水就能翻得更快。”
陈述白听了这个论调倒是有些新鲜，“大嫂给你送个汤，还带了偏方啊。”
然而，夏暄和却仰头咧嘴笑道：“但是我觉得确实有点用耶，不信你计时看看，我现在维持在15秒内能翻四圈半，主要是水底下浮力和阻力太大了，我要找好规律，如果稍微用力不对，就会转偏。”
陈述白见她居然这么听皓雪的话，皱眉道：“这是什么方法，她也没做过水下训练，你倒是信她。”
夏暄和小脸顿时严肃道：“大嫂是跳舞的，我们四舍五入算是同行，而且等我学会了，还能教她怎么跳水下舞。”
说完，小丫头又潜进了水里，陈述白透过水面
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