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我年纪轻轻想守活寡[穿书]-分卷阅读115
“不可能！除非是你不愿意带我。”
话说得太满，陆励行点头信了，“行，记住自己说的话，去换衣服。”
得到陆励行的回应，纪轻轻忙溜进了房，留下一句：“等我！”
陆励行在门口等她。
酒店设有两个健身房，一个面向酒店所有客人，另一个则是面向酒店VIP客人，VIP健身房里空无一人，四周布有节目组的四个摄像机。
纪轻轻双手交叉握住，揉揉手腕，脚尖点地揉着脚踝，时不时转转脖子，等她热身结束，陆励行那边早上了跑步机。
纪轻轻上了陆励行旁边的跑步机，开了慢走模式适应膝盖，十分钟后这才小跑起来。
虽然没怎么去健身房，但跑步这么基础的运动纪轻轻还应付得过来，跑了小半个小时停了，看了眼陆励行，还跟个没事人似得，气息匀缓。
不像她，从跑步机上下来，一身大汗淋漓，瘫坐在一侧直喘气。
陆励行看了一眼，也从跑步机上下来，一手将瘫坐在地上的纪轻轻拉起来。
“起来走一走，别马上坐着，拉伸一下。”
“别动我，我累死了，让我坐一会，就一会，我马上就起来。”纪轻轻猛摇头，眼看着又坐下去。
陆励行无奈，双手抱在她腋下，将人强硬从地上拉了起来。
纪轻轻一个不妨，猛地起身，脚下虚浮无力，往后踉跄两步，差点跌倒，幸亏陆励行底盘稳，稳稳扶住了她，整个后背贴在陆励行身上，就着这个靠在陆励行怀里的姿势，抬头看着他。
“我好累。”
“进了健身房就不要说累，不累你来健身房干什么？”
这话说的好有道理。
纪轻轻深觉自己是在自讨苦吃。
陆励行半拖半抱着她在健身房走了两圈，感受到肌肉酸痛好些了，呼吸平稳了之后陆励行这才放过了她。
健身房里器材多种多样，纪轻轻环视一圈，大部分是自己没用过的，多半不知道用法以及用途，然而她一转身，就瞧见陆励行轻车熟路地坐上了推胸训练器，轻而易举的将杠铃往前推。
手臂用力时，鼓鼓囊囊的肌肉线条将薄薄的一层衣物撑起，表情严肃认真，吐息很有规律，看着陆励行这么轻松的模样，纪轻轻也找了个训练器，双手刚握上把手，手臂紧绷着往前推，尴尬的是，纹丝不动。
纪轻轻下意识看了陆励行一眼，见他没将注意放在自己这边，深吸口气，手臂暗自使出吃奶的劲去推，这杠铃还是一点面子都不给。
陆励行那边眼神扫了过来，纪轻轻笑了笑，若无其事继续推杠铃。
怎么陆励行推起来就那么轻松，她推起来就像推座山似得动也不动。
就算她力气小，也总不可能纹丝不动吧？
纪轻轻憋着一股劲，非得把这杠铃给推动不可！
陆励行看了一小会，看纪轻轻那憋得脸色通红的模样，嘴角的笑意已经快掩饰不住了，推开杠铃起身，走到纪轻轻身侧，将训练器上的开关开了，纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。
努力这么久终于有了动静，她欣喜抬头看向陆励行。
“开关都没开，怎么推得动？”
纪轻轻欣喜猛地落了下去，失落的表情落在陆励行眼底。
“想练什么？”
纪轻轻想了想，“马甲线。”
“起来。”
纪轻轻起身，跟着陆励行到了瑜伽垫前。
“上面趴下。”
纪轻轻趴瑜伽垫上。
“俯卧，手肘与双脚撑地，坚持一分钟。”
动作简单，可这动作保持起来实在是要命，开始还挺轻松的，渐渐浑身上下紧绷感越来越重，特别是腹部，脑子轰得一声冒出一层热汗，撑地的手肘也开始颤抖，要撑不住了。
她颤抖着问：“一分钟到了吧？”
“还没。”
纪轻轻颤得不成人形，连连摇头，“不行不行，我撑不住了。”
话音刚落，她啪一声就趴下了。
陆励行蹲下，无奈看着她，“你身材很好，没有多余的赘肉，如果想练马甲线，做这些基础的动作就行，坚持仰卧起坐也会有效果，健身房的器械训练比这累多了，你要试试吗？”
纪轻轻摇头。
“那就再撑起来，坚持一分钟。”
纪轻轻深思熟虑想了想，“你刚才说我身材好，我也觉得，要不我就……”
“才一分钟你就要放弃？”
纪轻轻感觉自己被嘲笑了般，咬牙改口：“我再坚持坚持。”
说完继续咬牙平板支撑。
纪轻轻抬头看蹲在身侧的陆励行，“你不去运动吗？不用在这盯着我。”
“没关系，你继续。”
这是要监督的意思啊。
纪轻轻低头看着瑜伽垫，头上的细汗越积越多，想哭。
其实她身材挺好的，真的挺好的，一双腿又直又细，腰围小没有赘肉，小腹平坦，就是没有马甲线而已。
人生来都不是完美的，为什么她非得去追求什么马甲线呢？有遗憾不也挺美好的吗？
纪轻轻抬头，眼底带着祈求的神色，“我……”
“一分钟到了，休息十秒，再坚持一分钟。”说完，陆励行又加了一句，“放心，既然你想练出马甲线我会替你监督，以后就算没时间来健身房，这些动作在家就能做。”
纪轻轻趴瑜伽垫上，心如死灰。
“我不想练了。”
陆励行微眯的双眼，透着一股‘你敢说放弃就试试看’的眼神，“嗯？”
纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛，含泪改口：“……我是说，我不想练平板支撑了，有没有其他的动作，平板支撑我手肘痛。”
“那仰卧起坐吧。”
纪轻轻翻身而起，平躺下。
舒服。
“腿曲起来。”
纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。
“先做三十个。”
“……”
纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。
开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。
陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”
纪轻轻幽幽道：“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”
“那以后你常来。”
“……”
“继续。”
“老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”
“运动量？”陆励行估摸了下时间，“你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”
“二十九个。”纪轻轻纠正他。
“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”
“……”听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”
好歹有个盼头。
“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”
纪轻轻想了想，“平板支撑三组，一组三次就是九分钟，我能不能……”
“不能。”
“那仰卧起坐一组三次，一次三十个，我可不可以……”
“不可以。”
“……行吧行吧开始吧。”
纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。
“我真的坚持不住了！”
“再坚持十秒。”
“……老公，我不想练了……”
“不是想要马甲线？休息十秒……撑起来。”
“我……老公，呜呜呜……你放过我吧。”
“行，休息十秒。”
……
“好了，休息够了，撑起来。”
“……”没休息够！
“老公，我再休息一分钟，最后一分钟，我手酸。”
“不行，起来。”
“老公……”
话说得太满，陆励行点头信了，“行，记住自己说的话，去换衣服。”
得到陆励行的回应，纪轻轻忙溜进了房，留下一句：“等我！”
陆励行在门口等她。
酒店设有两个健身房，一个面向酒店所有客人，另一个则是面向酒店VIP客人，VIP健身房里空无一人，四周布有节目组的四个摄像机。
纪轻轻双手交叉握住，揉揉手腕，脚尖点地揉着脚踝，时不时转转脖子，等她热身结束，陆励行那边早上了跑步机。
纪轻轻上了陆励行旁边的跑步机，开了慢走模式适应膝盖，十分钟后这才小跑起来。
虽然没怎么去健身房，但跑步这么基础的运动纪轻轻还应付得过来，跑了小半个小时停了，看了眼陆励行，还跟个没事人似得，气息匀缓。
不像她，从跑步机上下来，一身大汗淋漓，瘫坐在一侧直喘气。
陆励行看了一眼，也从跑步机上下来，一手将瘫坐在地上的纪轻轻拉起来。
“起来走一走，别马上坐着，拉伸一下。”
“别动我，我累死了，让我坐一会，就一会，我马上就起来。”纪轻轻猛摇头，眼看着又坐下去。
陆励行无奈，双手抱在她腋下，将人强硬从地上拉了起来。
纪轻轻一个不妨，猛地起身，脚下虚浮无力，往后踉跄两步，差点跌倒，幸亏陆励行底盘稳，稳稳扶住了她，整个后背贴在陆励行身上，就着这个靠在陆励行怀里的姿势，抬头看着他。
“我好累。”
“进了健身房就不要说累，不累你来健身房干什么？”
这话说的好有道理。
纪轻轻深觉自己是在自讨苦吃。
陆励行半拖半抱着她在健身房走了两圈，感受到肌肉酸痛好些了，呼吸平稳了之后陆励行这才放过了她。
健身房里器材多种多样，纪轻轻环视一圈，大部分是自己没用过的，多半不知道用法以及用途，然而她一转身，就瞧见陆励行轻车熟路地坐上了推胸训练器，轻而易举的将杠铃往前推。
手臂用力时，鼓鼓囊囊的肌肉线条将薄薄的一层衣物撑起，表情严肃认真，吐息很有规律，看着陆励行这么轻松的模样，纪轻轻也找了个训练器，双手刚握上把手，手臂紧绷着往前推，尴尬的是，纹丝不动。
纪轻轻下意识看了陆励行一眼，见他没将注意放在自己这边，深吸口气，手臂暗自使出吃奶的劲去推，这杠铃还是一点面子都不给。
陆励行那边眼神扫了过来，纪轻轻笑了笑，若无其事继续推杠铃。
怎么陆励行推起来就那么轻松，她推起来就像推座山似得动也不动。
就算她力气小，也总不可能纹丝不动吧？
纪轻轻憋着一股劲，非得把这杠铃给推动不可！
陆励行看了一小会，看纪轻轻那憋得脸色通红的模样，嘴角的笑意已经快掩饰不住了，推开杠铃起身，走到纪轻轻身侧，将训练器上的开关开了，纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。
努力这么久终于有了动静，她欣喜抬头看向陆励行。
“开关都没开，怎么推得动？”
纪轻轻欣喜猛地落了下去，失落的表情落在陆励行眼底。
“想练什么？”
纪轻轻想了想，“马甲线。”
“起来。”
纪轻轻起身，跟着陆励行到了瑜伽垫前。
“上面趴下。”
纪轻轻趴瑜伽垫上。
“俯卧，手肘与双脚撑地，坚持一分钟。”
动作简单，可这动作保持起来实在是要命，开始还挺轻松的，渐渐浑身上下紧绷感越来越重，特别是腹部，脑子轰得一声冒出一层热汗，撑地的手肘也开始颤抖，要撑不住了。
她颤抖着问：“一分钟到了吧？”
“还没。”
纪轻轻颤得不成人形，连连摇头，“不行不行，我撑不住了。”
话音刚落，她啪一声就趴下了。
陆励行蹲下，无奈看着她，“你身材很好，没有多余的赘肉，如果想练马甲线，做这些基础的动作就行，坚持仰卧起坐也会有效果，健身房的器械训练比这累多了，你要试试吗？”
纪轻轻摇头。
“那就再撑起来，坚持一分钟。”
纪轻轻深思熟虑想了想，“你刚才说我身材好，我也觉得，要不我就……”
“才一分钟你就要放弃？”
纪轻轻感觉自己被嘲笑了般，咬牙改口：“我再坚持坚持。”
说完继续咬牙平板支撑。
纪轻轻抬头看蹲在身侧的陆励行，“你不去运动吗？不用在这盯着我。”
“没关系，你继续。”
这是要监督的意思啊。
纪轻轻低头看着瑜伽垫，头上的细汗越积越多，想哭。
其实她身材挺好的，真的挺好的，一双腿又直又细，腰围小没有赘肉，小腹平坦，就是没有马甲线而已。
人生来都不是完美的，为什么她非得去追求什么马甲线呢？有遗憾不也挺美好的吗？
纪轻轻抬头，眼底带着祈求的神色，“我……”
“一分钟到了，休息十秒，再坚持一分钟。”说完，陆励行又加了一句，“放心，既然你想练出马甲线我会替你监督，以后就算没时间来健身房，这些动作在家就能做。”
纪轻轻趴瑜伽垫上，心如死灰。
“我不想练了。”
陆励行微眯的双眼，透着一股‘你敢说放弃就试试看’的眼神，“嗯？”
纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛，含泪改口：“……我是说，我不想练平板支撑了，有没有其他的动作，平板支撑我手肘痛。”
“那仰卧起坐吧。”
纪轻轻翻身而起，平躺下。
舒服。
“腿曲起来。”
纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。
“先做三十个。”
“……”
纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。
开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。
陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”
纪轻轻幽幽道：“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”
“那以后你常来。”
“……”
“继续。”
“老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”
“运动量？”陆励行估摸了下时间，“你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”
“二十九个。”纪轻轻纠正他。
“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”
“……”听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”
好歹有个盼头。
“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”
纪轻轻想了想，“平板支撑三组，一组三次就是九分钟，我能不能……”
“不能。”
“那仰卧起坐一组三次，一次三十个，我可不可以……”
“不可以。”
“……行吧行吧开始吧。”
纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。
“我真的坚持不住了！”
“再坚持十秒。”
“……老公，我不想练了……”
“不是想要马甲线？休息十秒……撑起来。”
“我……老公，呜呜呜……你放过我吧。”
“行，休息十秒。”
……
“好了，休息够了，撑起来。”
“……”没休息够！
“老公，我再休息一分钟，最后一分钟，我手酸。”
“不行，起来。”
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